google maps に投稿した過去の記事 4
| No31 私が体験した甲状腺ホルモン亢進症 2019.5.27 | No32 インスタグラム 2019.6.3 |
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こんにちは。深夜もOK女性用アロマのラクラスです。
今日は前回投稿した「甲状腺ホルモン亢進症」の、私の場合の具体的内容を書いてみます。
前回も書いたようにこの病気は特に深刻な病気というわけではありません。普通は「生活の質が落ちるだけのタイプ」なので、 よほど長期間放置して人為的（じんいてき）に重篤（じゅうとく）な状態にまで悪化させない限り手術などという言葉とは無縁な病気です。
具体的な症状ですが、わたしが一番キツかったのは寝てる間に何度も足がつって激痛で目が覚めてしまうことです。一晩に４・５回はあったと思います。こむら返りがおさまってすぐ寝ようとして横になってもまたすぐに足がつってしまいます(^^;)
一度起き上がってひざうら伸ばしをしたり足踏みしたり、脚（あし）をもんだりして足の方に血液が十分流れ込むようにしてからでないと寝ることができません。一度こむら返りが起きると大体30分ぐらいは起きていて、足に血液が充分流れ込むようにしてあげないと寝ることができませんでした。
それからなぜか膝の上の筋肉がうまく動かず屈伸運動ができませんでした。ひざを曲げて90°になる手前くらいからひざの上にある筋肉が痛みはじめそれ以上なかなか曲げることができないのです。和式のトイレではとても苦労しました(笑)。自分では単なる加齢のせいだと思い「年は取りたくないなぁ・・・」などと独り言をつぶやいたものです。
でもこんなこともあります。先生によると「この病気は気分のテンションがいつも高く、そして食べても食べても なかなか太らない」という、そんな素晴らしい症状もあります！？(笑)
先生に言ってみました。「そんないいことずくめなら、そこそこの治療でいいような気がします(笑)。放置したらどうなるんですか？」と。すると「最終的には骨がスカスカになっちゃうと思うよ。」と教えてくださいました。
自分としては、足がつるのは夏場で、もともと汗っかきのため「汗と一緒にナトリウムが流れ出てしまっているのだろう」というふうに思っていましたし、痩せたのも腸内環境を大切にして毎日のように「納豆を食べたり食物繊維を多めに摂るようにしていた成果が出てお通じが順調で、それで健康的な体型になったのだろう･･･」くらいにしか思っていませんでした。
ちなみに汗を大量にかくのもこの病気の症状だそうです。
それから、治療前はちょくちょく仕事で小さな勘違いとか小さなミスをやっていました。
病気の直接的症状なのかそれとも病気によって体力が落ちていたのか、あるいは脳内に分泌されるべき脳内物質が出ていなかったのか、メッセージ物質がきちんと送られていなかったせいなのか、具体的な原因はわかりません。
自分でも、「なんでこんなバカみたいなことしたんだろう？俺のアタマはどうなってるんだ・・・」というようなことが時々起こり、自信も失いかけてましたし、「これからは「年より」として社会とかかわっていかなければならないのかなぁ・・・」というようなことも一旦は決心したりもしました。しかしちゃんとした病気のせいでした。
まだつづきがあるのですが文字数制限に収まり切りません。つづきは下の「詳細」ボタンから公式サイト「健康コラム／3」でご覧ください。
今日もご覧いただきありがとうございます(^_-)-☆
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こんにちは。ママにも好評、訪問アロママッサージ店川崎ラクラスです。
公式のインスタグラムをゆる～くやってます。花や建物の絵が多いですがお子さんのトレーニングトイレの写真もあったりします(笑)。コンビニのですけど。
インスタは気持ちを切り替えたいときに短い時間でも結構見られるのでそこそこのぞきます。何も考えなくていいし、サムネイルの子ネコがいきなりもふもふ動いたりするのでとても癒されます(^^)/。
新しいことを始めるのは結構面倒ですが、世の中でよく名前を聞くツールはやってみるとやっぱりいい内容を備えていると感じます。
特にやらなくてもいいことを、他にやることが沢山あるのにわざわざ始めるのは結構大変です。でもやっぱりやってよかったという気持ちになります。
新しいこと・新しいものを吸収していかないとなんか閉塞感を感じたり毎日が平凡すぎて時計が止まっている気分になります。
お仕事や学業で目先にクリアしなければならないことが山積みの人はかえってストレスを増やしてしまうだけなので保留にしたほうがいいと思いますが、私の場合にはクリアする小さな壁がいくつかあるほうが日々充実したり脳トレにもなる気がします(^-^)。
ちなみにツイッターの良さも段々分かってきた気がするので準備中です(^_-)-☆。
下の「詳細」ボタンを押すとラクラスのインスタグラムページにリンクしています。
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| No33 「土曜日も営業」2019.6.9 | No34 「シングルマザー割り」2019.6.18 |
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こんにちは。ぐりぐり押さないマッサージのラクラスです。
雨の季節が始まりますかねぇ・・。まぁ雨が降らないと作物も育ちませんしアジサイの花も映えませんから、ポジティブにとらえましょう♪
短縮営業ですが、今月から土曜日も営業致します。営業時間が短いため「無料体験モニター」はご利用いただけません。予めご了承ください。
営業時間は22時から1時です。「1時スタート」のご予約が最終です。
ご利用お待ちしております。
予告です。明日新しい「割引」をアップします(^O^)。 日曜日には「プレゼント企画」をアップします (^_-)-☆。ぜひのぞいてください。
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こんにちは。ゴリゴリ押さない女性用マッサージの川崎ラクラスです。
本日「シングルマザー割引」をスタートしました。ぜひご利用ください(^-^)。
割引額 60分コース ･･･ 1,000円 90分・120分コース ･･･ 2,000円 150分以上のコース ･･･ 3,000円 ※「無料体験モニター40分」と同時に利用できます。ただし「コース区分算定」に際しては無料分40分は算入しません。 ※ その他の割引制度・割引チケットやクーポンとの併用はできません。
「ご利用いただける方」 未就労のお子様を扶養中のシングルマザーがご利用いただけます。お子様が複数の場合一人でも未就労であれば対象となります。書類などの確認は必要ありませんし、詳しい内容をお聴きすることも致しません。
「ご利用方法」 ご予約の際に「シングルマザー割りを利用したい」むねをお申し出ください。 書類などの確認は必要ありませんし、詳しい内容をお聴きすることも致しません。 原則として「予約時」が締め切り時期です。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^_-)-☆。
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| No35 「ハンドメイドアクセサリー「 shironeko」プレゼントキャンペーン！」2019.6.9 | No36 「川崎ラクラス公式Twitter」2019.6.15 |
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ハンドメイドアクセサリー「 shironeko」プレゼントキャンペーン！ 6月9日～30日 こんにちは。深夜営業もある女性用出張アロママッサージラクラスです。
都内のハンドメイドアクセサリー作家「Hiro handmade ʕ๑•ω•ฅʔ」さんのご協力で今回ハンドメイドアクセサリーのプレゼント企画を実施いたします。
アクセサリーはピアスです。60分以上の有料コースをご利用いただいた方にプレゼントします♬
120分コースをご利用頂いた場合は2個お選びいただけます(^^♪。数に限りがありますので、場合によっては「お選び」いただくことができない可能性もありますがあらかじめご了承ください(^_-)-☆。
作品がなくなり次第終了となりますのでご了承ください。
作家さんの販売サイトを下の詳細ボタンに貼っておきます。サイトは「BASE」です。
今日もご覧いただきありがとうございます。
ラクラスはPay Pay OK、カードOKの レディース用出張アロマセラピスト店です。 |
こんにちは。真夜中も元気に働く女性用出張リンパマッサージ店川崎ラクラスです。
「川崎ラクラス公式Twitter」
こんにちは。ラクラスです。
Twitterを始めました。わたしは基本的に機械やパソコン音痴（おんち）なので手探りなんですがやってみることにしました。
楽しいと感じたこと、いやされたこと、ストレスの逃がし方、不安の消し方、健康番組の検証、うれしかったことなどを短い文章で書いています。
お店の最新情報も載せないといけないんですけどね(笑)。
下の「詳細」にリンクを入れておきますのでフォローやアドバイスをしてもらえると幸せです(^_-)-☆。
拡散も大歓迎です♪
今日もご覧いただきありがとうございました。
カードOK、スマホ決済ＯＫの女性用出張アロママッサージ店「ラクラス」は港区、江東区、渋谷区、新宿区にも出張致します。 |
| No37 「こちらにサロンはありません」2019.6.26 | No38 「先週のツイート」 2019.6.17 |
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＜Mapに表示される場所のご注意＞ について
こんにちはラクラスです。Google マップの「当店情報ページ」と「Mapに表示される場所」について、基本的なお知らせとご注意です。
Googleでは「出張型ビジネスの場合、どこの誰が運営しているのか、運営主体の実体が分かりにくい」という弊害（へいがい）をなくすため、
Google Mapのガイドラインで「顧客のいる場所に出向くことができるビジネス（出張型サービス）も、
運営者の個人情報を登録したうえこのページを作成できる」と規定しています。
Mapの店舗情報ページでは詳細住所は表示させないことができますが、代表である私は自分の詳細住所や個人情報をすべてGoogleに開示・提供して登録し
「オーナー確認」という手続きを完了しています。この手続きをしないとMap上に「店舗情報ページ」を作ることはできないのです。
そのためこのMap上に表示される場所は「私の自宅」です。サロンはここにはありませんので来所なさらないようご注意下さい。
また小規模の住居専用集合住宅で他の居住者さんもいらっしゃいますので、住人の皆様への配慮にもご協力ください。
システム上少々ややこしくてお客様には小さくはないご不便をおかけいたしますが、Googleの思想も充分うなずけますし
尊重すべき事柄でもありますので、まげて、ご理解・ご協力いただければ幸いです。
Googleも「エキテン」のように、「ここに店舗機能はありませんので訪問しないでください。」と
表示してくれるシステムを採用してくれればそれで済む話しなんですが・・・。
お客様にご来店いただけるサロンは「自由が丘」と「武蔵小杉」に別途ご用意しております。
「レンタルサロンコース」として公式サイトでご案内しておりますのでそちらをご覧ください。なおこちらは事前予約制になります。
下の「詳細」ボタンにリンクを貼ってあります。
今日もご覧いただきありがとうございます。
ラクラスはスマホ決済OK、カードOKの レディース用出張アロマセラピスト店です。 |
「先週のTwitterツイート」
こんにちは、ラクラスです。
今日も「スマイルスマイル」と心でつぶやきながら、交感神経をユルユルにして過ごしています(^^)/
先週ツイートした内容の抜粋をご紹介します。
20:35 - 2019年6月7日
いつも「スマイルスマイル」と心のなかでツブヤきながら口角をあげています(^O^)。セロトニンが出てリラックスできてミゾオチのあたりがとてもラクになります。何の根拠もないけれどなんとなく「今日もいいことがありそうだ」「なんか今日も幸せだ」って気持ちになります(^_-)-☆。
20:43 - 2019年6月7日
当店ではディプレッション割りという割引きをしています。ディプレッションは「うつ」のことです。治療中である必要はなく何となく最近ゆううつで仕事を休みがちだとか外出もできないというような方ならどなたでもご利用いただけます。パニック障害、適応障害の方もOKです。
1:14 - 2019年6月10日
＜ピーナッツが血管系にいいという話し＞ ガッテンでピーナッツを毎日20粒ほど食べると血管系に良いという研究結果が放送されてました。ほんとかなぁと思いながら1か月ほど続けました。結果は・・ホントです！！今までたばこを吸うと心臓がキュッと締め付けられたのが全くなくなり血圧も下りました。
1:46 - 2019年6月10日
《不安な気持ちを簡単に消す方法》不安な事があるとついつい考えてしまいますよね。そんな時は私は「スマイルスマイル」と心の中でつぶやいて口角を上げながら可愛い赤ちゃんの笑顔のことなどをイメージします。すぐに 「まあなんとかなるか・・」という気持ちになってきます(^_-)-☆。
17:56 - 2019年6月10日
会員制シェアキッチン『okatteにしおぎ（竹ノ内祥子さん運営）』が素晴らしいと思う件。じゅん散歩で見た月千円で誰もが気軽に参加できるﾊﾟﾌﾞﾘｯｸｺﾓﾝｽﾍﾟｰｽの運営が素晴らしいと思います。「子供見守り+子育てママ応援+高齢者孤独化防止活動×自分の幸せ」を実現http://www.okatte-nishiogi.com/
16:27 - 2019年6月11日
吉祥寺はすっかり青空が出てきました(^o^) 暑くなるのが分っていてもやっぱり青空はいいですね！「太陽感謝の日」 っていう祝日はどうでしょう！梅雨どきだし6月は一日も祝日がないですしネ(笑)♪
Twitterしている方はぜひフォローしてください。♪
今日もご覧いただきありがとうございました。
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| No39 「アレルギーを防ぐ免疫細胞『Tレグ 』」2019.6.17 | No40 「 揉み返しはいいの悪いの」 2019.6.18 |
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こんにちは、ラクラスです。今日2回目の投稿です。
「Tレグ」という免疫細胞をご存知でしょうか？1995年に大阪大学教授の坂口志文さんが発見した細胞です。 きいたことない、という方はぜひ読んでくださいね(^O^)。
この細胞は免疫細胞の暴走を鎮（しずめ）てくれる細胞です。一般的にアレルギーは T 細胞が暴走しておこる症状だと言われています。
また「多発性硬化症」という大変な難病も免疫細胞が暴走して脳の一部を攻撃することによって起こる病気だそうです。
（ちなみに先月放送されたnhkスペシャルの「安楽死」で取り上げられた患者さんも多発性硬化症で、まだ50代の方でした。）
実は非常に重篤なアレルギーの患者さんも、多発性硬化症の患者さんも腸内細菌である「クロストリジウム菌」という菌が腸の中に全く存在していなかったそうです。
「クロストリジウム菌」がメッセージ物質を放出すると「T レグ」という制御性リンパ細胞が生まれて暴走している免疫細胞を鎮めてくれるそうです。
このクロストリジウム菌は食物繊維をとると たくさん増えて来るそうです。（以上、NHKスペシャル「人体」より）。
ご存知のように食物繊維はごぼうや海藻こんにゃくなどに多く含まれています。
わたしはこの時期、海藻は水で戻す乾燥わかめともずく酢でサクッととっています。
戻したわかめにもずく酢をかけるだけです(^-^)。きゅうりがあればきざんで入れることもあります。
ごぼうのきんぴらも醤油（しょうゆ）で味付けするだけで十分おいしいので、最近はよく食べています。ひじきと大豆の煮豆も食べるようにしています。
皆さんも「T レグ」をたくさん増やしてアレルギーを減らしましょう♪
今日もご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆。 |
こんにちはラクラスです(^O^)。
言葉は少し悪いのですが、いつもちょっと小難しい話しばかり書いてるので、たまにはマッサージ店らしいことを書いてみたいと思います(笑)。
今日は「揉み返しはあったほうがいいのか悪いのか」なお話しをさせていただきます。
揉み返しは強く刺激しすぎたことによって筋肉繊維の一部が傷ついた状態です。運動しすぎて 翌日筋肉痛になるのと同じ理屈です。
スポーツのシーンではその傷ついた筋肉が元に修復される過程でより太い筋肉繊維に生まれ変わるといわれていますから、スポーツマンにとってはそれは必要なことで、むしろいつもあるほうがいいでしょう。
マッサージの場合はどうかというと、実は私も若い頃は揉み返しがあるほうが好きでした。
若いので筋肉の再生能力も高かったためでしょう。でも40を過ぎた頃からはやはり揉み返しはしんどいと思うようになりました。年齢とともに筋肉の修復機能が落ちたからでしょう。
そのため若いかたは別として、一般的に肩こりが辛いと感じるようになっている年齢の方には揉み返しはないほうが良いと思っています。
揉み返しを作らないようにする揉み方は簡単で筋肉繊維を傷つけるように素早く力強く力を掛けてしまえば 繊維を傷つけてしまうのですが、
じっくりと押し込んだりじっくりと揉み込んだりとすると筋肉繊維を傷つけずに筋肉全体にそれなりに強い力をかけることができます。
マッサージの場合の筋肉を揉む目的というのは血流を良くしてせんべい布団のようにちじんで固く折り重なってしまった筋肉線維を
ふっくらとさせてあげることが目的ですから、血流を良くしてあげるのが優先事項になります。
筋肉繊維を傷つけることはその目的からは少し外れてしまいます。
またアロマセラピーでは皮膚の C 触覚線維という触覚神経が秒速 5 センチメートルの刺激で最も脳のセロトニン神経を活性化させるといわれているため、
私の施術は整体の場合であっても 5秒の単位が一つのリズムとなっていることが多いようです。
参考になれば幸いです(^_-)-☆。
格安の訪問マッサージは川崎ラクラスを是非ご利用ください(^O^)。
カードOK、スマホ決済ＯＫの女性用出張アロママッサージ店「ラクラス」は港区、江東区、渋谷区、新宿区にも出張致します。
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